如何避免嬰兒猝死症(SIDS)? 科學家歸納出 7 大方針
在導致嬰兒死亡的因素中，嬰兒猝死症是主要因素之一，好發於夜晚-清晨6:00這段期間，並且普遍在冬天的時候，也許這項統計數據就能告訴我們，這樣的猝死症，通常是發生在睡夢中並且在需要保暖的氣候。而以下則是其他被統計出來可能造成高風險的因素。
1. 早產兒
2. 如有造成突發性呼吸停止的事件發生(如: 窒息)
3. 急性威脅生命事件(ALTE)
4. 產婦疏於自身照護
5. 嬰兒處於社會經濟弱勢環境
要如何降低風險?
1. 產婦照護要做足
已有研究證實，如果母親在懷孕期間有抽菸及服用成癮藥物的習慣，或是疏於自身照護，將來寶寶發生SIDS的機率將會升高。然而目前原因不明，可能是因為寶寶因此而慢性缺氧或是早產。
2. 不要在寶寶附近吸菸
在寶寶附近吸菸容易造成猝死症，是許多研究都同意的看法，風險提高的機率和寶寶暴露煙味的程度以及周遭人物的吸菸數量有關。然而造成的機制目前仍然不清楚，可能是寶寶在暴露煙味之後，會讓呼吸道變狹窄，或是煙味中的一些化學物質進入到寶寶的血液中造成慢性缺氧。
3. 以仰躺的姿勢睡覺
古時候建議寶寶趴著睡覺，因為當寶寶嘔吐時，這些嘔吐物可能回流並且跑到氣管之中，造成嬰兒窒息。然而這個建議已經被許多專家質疑他的正確性，認為嘔吐不可能會因此跑到氣管之中。趴著睡覺反而會增加SIDS的風險。而在專家提倡不要趴著睡覺之後，因SIDS死亡的寶寶也確實降低了約40-50%。
仰躺著睡覺比較不容易發生猝死症的原因目前尚不清楚，可能是因為這樣寶寶比較容易因為一些狀況而清醒，或是比較容易散發熱量，不會太過悶熱。另外一個可能原因，在於寶寶趴著睡覺時，臉部可能會埋在較軟的平面之中，因此窒息。
不過，爸媽們不要因此得到趴著睡覺就會讓寶寶死亡的結論，只是風險比較高。
4. 哺育母乳
接受母乳哺育的寶寶發生SIDS的機率較低，不過目前不清楚原因，可能是因為母乳中的抗體成分，讓寶寶較能夠抵抗感染，而這些感染不是造成死亡的直接因素，應是呼吸道感染或是一些過敏原，造成呼吸道狹窄。
胃食道逆流會增加寶寶發生SIDS的風險，而喝母奶的寶寶較不會有胃食道逆流的症狀發生。另外餵食母乳的寶寶，他們吸吮和吞嚥的情況與用奶瓶不同，因為喝母乳的頻率會較高，他們更有機會訓練自己的呼吸和吞嚥能力
5. 睡覺時不要讓他們太過悶熱
許多家長在冬天的時候因為害怕寶寶著涼，因此給予過多的衣服和棉被保護，然而其實寶寶的代謝旺盛，比一般人體溫要高，相當怕熱，因此只需要提供簡單的棉被或圍肚兜保護住肚子即可。如果寶寶太過悶熱，反而會增加SIDS的機會。
如何知道寶寶太過悶熱?
如果出現流汗、頭髮濕溽、熱疹、呼吸急促、躁動或發燒，則可能是寶寶太過悶熱的徵狀，此時可以減少寶寶衣物的覆蓋量，並且保持空氣流通。
6. 提供安全的睡眠環境
寶寶發生猝死的時機通常是在睡眠的時候，因此提供一個安全舒適的環境相當重要，譬如讓寶寶以仰躺的姿勢睡覺、提供穩固的嬰兒床、不要在沙發上睡覺、嬰兒床保持足夠空間，勿擺放柔軟的玩具、枕頭、過多棉被、防撞裝置，因為這些都可能造成寶寶窒息。
7. 與寶寶在同一寢室入眠，但不可同睡一張床
在同一寢室入眠能有更高的機會去發現寶寶的狀況，不過盡量不要跟寶寶睡在同一張床上(雖然這句話充滿爭議)，會這麼說是因為有很高的機率用自己的身體壓住寶寶，讓他們不能呼吸而不自知，而且人也算是一種熱源，可能讓寶寶太過悶熱，這當然不是鼓勵爸媽不要去接觸寶寶，而是在無意識的狀態下，這麼做其實相當危險!
JENNY 開箱試用篇! 教你選擇玻璃奶瓶!!
說到新生兒的出生前，新手爸媽、新手阿公阿嬤為了迎接寶貝(孫)，在準媽咪孕期間，就開始準備著各式各樣寶寶會用到東西，新一代的爸媽，總是網路爬文，先蒐集資訊，比較各式品牌，嬰兒床、嬰兒車、消毒鍋、奶瓶、奶嘴等等更多的品項，有時候甚至覺得網路資訊過多，反而霧煞煞。
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這個表可以參考一下!!是奶瓶材質比較表，清楚比較！
在綜合結論下，Jenny Ma認為，奶瓶材質主要以玻璃、PES、PPSU為選購首推，至於奶瓶口徑，其實我認為，並不需要特別讓寶寶固定一種口徑，多種口徑的使用，能夠提升寶寶成長發育過程適應多元的環境，也比較好帶。而玻璃材質比較不容易有刮傷的危險!
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你的孩子是不是也攝取過多蛋白質?
過去，許多爸爸媽媽總是擔心自己寶寶蛋白質補充的不夠，然而越來越多家長開始懷疑，吃那麼多蛋白質會不會反而造成孩子不健康?
乳製品暗藏肥胖危機
目前這類研究並不多，不過，有部分數據應證了上述的懷疑。2歲以前的寶寶如果食用過量蛋白質，將會增加往後過重與肥胖的風險。但並不是所有種類蛋白質均會如此，較容易造成肥胖的蛋白質潛藏在乳製品之中，包含牛奶、起司、優格…等等。意思是蔬菜和肉類所含的蛋白質不在此列。
為甚麼會如此?專家認為乳製品中的蛋白質，可能影響了寶寶的賀爾蒙分泌，特別是IGF1以及胰島素，他們導致寶寶在成長的過程中有較多的脂肪細胞生成。這就是新生兒所謂”早期蛋白質假說”的要點，也是為甚麼比起牛乳，專家會更推薦母乳哺育的原因之一了。
應該攝取多少蛋白?
那麼，我們應該要提供寶寶多少量的蛋白質才適合呢?專家建議，對6-24個月的小朋友來說，他們從蛋白質獲得的能量來源最多僅佔15%，換算下來，一天不可以超過30-45克蛋白質，而寶寶與學齡前孩童需要的蛋白質含量，其實約僅分別需要11克和13克就已經足夠。幸運的是，要不超過這個量其實沒有想像中那麼困難。
食物中的蛋白質含量
寶寶可以從母乳中得到足夠量的蛋白質，當他們開始漸漸吃固態食物，我們可以去參考各種食物所含蛋白質含量，記得寶寶與學齡前孩童僅分別需要11克和13克就已經足夠。
1杯牛奶 250毫升: 8克
1顆蛋: 6克
雞肉 100克: 28克
起司 25克: 7克
由此可知，我們根本就不需要去擔心蛋白質會攝取不夠，除非你的寶寶特別挑食，或是不能吃乳製品。而當然如果您的醫師建議寶寶對蛋白質有特殊需求量，就必須按照醫師指示。
季節變換，如何預防玫瑰疹
季節變換之際，嬰幼兒玫瑰疹便會開始流行，尤其是六個月以上到兩歲的小朋友最容易出現玫瑰疹，媽咪爸比在接觸小寶貝之前要加強自己的清潔，勤洗手以避免寶寶遭受感染。
玫瑰疹是由人類皰疹病毒第六型及第七型所引起，通常會造成小朋友突然發高燒(39-40℃)，就在高燒準備要退且看似要康復時，身體開始冒起紅疹，從軀幹延伸到脖子及四肢，大約維持一到兩天，常見的症狀如下:
1. 高燒
2. 退燒後皮膚起紅疹
3. 煩躁易怒
4. 脾臟肥大
爸媽該怎麼做?
1. 季節變換時節，盡量不要帶寶寶到人多的地方
2. 寶寶發燒時應注意並採取適當措施，譬如擦溫水澡或依照醫師處方吃退燒藥
甚麼時候必須去看醫生
玫瑰疹通常症狀輕微，會自動痊癒，且沒有什麼後遺症，有些寶寶甚至沒有出現臨床症狀，因此家長不需要過度擔心，不過如果出現以下症狀，還是必須要去給醫生診斷喔!
1. 寶寶看起來無精打采
2. 有任何病症突然發作
3. 高燒到39℃以上
4. 不吃不喝
寶寶腹痛，不要急於給小孩揉肚子
腹痛是兒童常見病症，嬰幼兒可表現為持續的哭鬧,較大的兒童則會捂著肚子喊痛。腹痛分急性和慢性，原因比較複雜，有器質性的，也有功能性的。不同年齡小兒的腹痛，其好發疾病亦不同。
如腸痙攣多見於3個月以下的幼嬰，常由於餵養不當吞嚥空氣過多或乳糖消化不良所致。腸痙攣發作時主要表現為哭鬧不安，可伴有嘔吐、面頰潮紅、翻滾、雙下肢蜷曲等症狀。
腸套疊以及腸道感染多見於兩歲以內小兒。胃腸道感染、消化性潰瘍、腸系膜淋巴結炎、膽道蛔蟲病、大葉性肺炎、腹型癲癇、過敏性紫癜等以年長兒童為多見。
小兒出現腹痛後，最好請醫生檢查，進行全面分析，盡快做出正確的診斷。同時專家建議，孩子腹痛在就診前暫不要吃東西，以免加重症狀。在病情未明確前，家長不要擅自處理，不能盲目地在腹部進行按摩或採用熱水袋熱敷，這樣可能會造成腹腔內感染擴散;也不要亂服止痛藥物，以免掩蓋病情延誤診斷。
懷孕後好常抽筋喔，這是為什麼呢？該怎麼改善？
許多媽咪在懷孕階段會有特別多次的抽筋經驗，這真的相當不好受! 為什麼會這樣呢?有沒有什麼方式可以避免?
抽筋又稱為肌肉痙攣，指某段肌肉突然強力地收縮，造成肌肉僵硬且疼痛，有時伴隨抽搐表現。通常這種肌肉收縮情況會持續幾十秒到幾分鐘，經由變換姿式、按摩等方式，多半可舒緩這種情形。因此準爸爸可要好好把他學起來了。
為什麼這個時候容易抽筋?
懷孕中期過後寶寶的成長快速，胎兒的骨骼發育、細胞分裂，需要媽咪身體中大量的鈣質，如果鈣質補充不夠，媽咪很容易有低血鈣的情況，這很容易導致抽筋，尤其是夜晚的時候。這個時候我們可以多補充一些含鈣豐富的食物，譬如芝麻、海帶、排骨、牛奶等等。
而抽筋的發生不一定是低血鈣造成，寒冷的天氣未做好保暖工作、飲食不均衡造成體內電解質紊亂、過度勞累...等等都有可能導致抽筋的發生。
因此如何預防抽筋呢?
1.補充充足的鈣質。
2.注意保暖
3.勿過度勞累
4.拒絕暴飲暴食
針對常見的小腿肚抽筋，建議的處理方式如下：
1. 抽筋當下可先將腿部伸直，將腳趾扳往自己身體的方向壓。
2. 腳跟抵住牆壁，同時將膝蓋伸直，拉直小腿肌肉。
3. 若為站立時，可將腳掌同樣往自己身體方向彎曲，舒緩腿部肌肉。
4. 順著肌肉方向上下按摩。
5. 將熱毛巾墊在抽筋部位熱敷。
搖籃式汽座，給寶寶一個不被打擾的旅程
各位媽咪一定有要帶小寶寶出遠門的時候，但是寶貝卻睡著了要上下車都要移動寶寶甚至吵醒他，這樣好不容易才睡著得寶貝又要花好大一番功夫才能哄他入睡了，這應該是很多父母親的煩惱！
這時候提籃式汽座就可以解決困擾囉！要移動寶寶的時候只要提起提籃就可以將寶寶移出車子了，不用再從汽座上把寶寶移到嬰兒車上，這樣也不會吵醒了熟睡中的寶寶，因為提籃式汽座有些有相對應的嬰兒推車可以直接轉換成推車使用。
不過要注意的是適用於出生至十公斤(大約寶寶一歲至一歲半)，所以想要使用提籃式汽座的父母親千萬要注意寶貝的體重喔！不然提籃式汽座對年齡較長的寶寶可能會比較擠，對寶寶而已會比較不舒服。
另外再選擇提籃式汽座時建議挑選有isofix的，因為在行車過程中難免會遇到一些顛簸的路程，這時isofix的固定可以穩定汽座使其減低搖晃並且增加其安全性。
生育津貼大補帖 別讓權益睡著囉
最近有準媽媽朋友問到生育津貼該怎麼申請？又該注意什麼？雖然各縣市政府都有設立育兒津貼的網頁，但各個縣市的補助的規定與金額可是差非常多的哦!因此，除了注意該在哪裡申請以外，還需要額外注意政府目前是不是有其它相關的金費可以申請，別讓自己的權益睡著囉！
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